楼下馒头铺的噪音严重影响我休息，有什么有效

您可以采取多种措施应对楼下馒头铺噪音。依据《中华人民共和国治安管理处罚法》，噪音扰民可报警，公安机关将警告并罚款。若不及时处理，长期噪音可能导致您精神衰弱，严重影响健康。
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常见处理方式有报警、投诉、调解等。若噪音来自家庭活动，可尝试沟通解决；若为社会生活或施工噪音，则向公安机关或环保部门投诉更为有效。
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应对噪音扰民，可这样做：1.尝试与馒头铺沟通，请求降低噪音；2.若沟通无果，向公安机关报警，依据法规处理；3.仍无法解决，考虑向法院起诉，要求赔偿精神损失；4.噪音若达法定标准，向环保部门举报，请求查处。